A Filosofia dos Três Oitos

A arte de viver é tambem a arte de administrar o tempo. E administrar o tempo é conseguir trabalhar, criar, relaxar e apreciar momentos de lazer e alegria em nossa vida diária e, ainda, dar ao corpo e à mente as necessárias horas de sono.
A Filosofia dos Três Oitos é resultado de vários estudos da OMS em cooperação com países da europa Ocidental, na busca de uma política de saúde pública de prevenção do esgotamento físico e mental que o rítmo de vida moderno impõe ao indivíduo e que contribui para a alta incidência de doenças, como as cardácas, de hipertensão arterial, derrames cerebrais e ocupacionais( do ambiente de trabalho).
Os Três Oitos representam a divisão das 24 horas do dia em três períodos: oito horas para o trabalho; oito horas para o lazer; e oito horas para  o sono.Estudos comprovam que o lazer diário e o sono são indispensaveis para o bom desempenho profissional e para a criatividade tambem. Adote a Filosofia dos três Oitos nos dias úteis para evitar a sobrecarga do estresse.Nos fins de semana descanse.

Fonte: IOV

Achei interessante, por isso o repasse.